zio tattoos: il Blog

**ungeheuer** · 22-04-2007, 05:39 PM

Belle queste manifestazioni!!

**tattoos** · 23-04-2007, 11:02 AM

Questo è il link alla manifestazione: http://www.ostiahiphopfestival.it/

Mia figlia e le altre bambine si sono impegnate tantissimo nella finale. E' curioso e commovente vedere come ragazzini di nove anni riescano a metterci una grinta e una passione che manco alle olimpiadi si vedono.

Comunque giornata campale pure ieri, caldo opprimente, stipati come sardine nel palazzetto. Nota positiva: mi hanno dato un mucchio di campioni gratuiti di Multicentrum (che sponsorizzava la manifestazione). Penso che a questo punto, integrerò pure io...

Il gruppo di mia figlia (nick del gruppo D.A.M.) non ha vinto la gara. E la nota negativa è costituita dal fatto che, dopo essere ritornati a casa, altri genitori ci telefonano e ci comunicano che, in realtà, il gruppo ha vinto, su tutti i partecipanti, il premio per "Originalità e Simpatia". Peccato che non c'eravamo a prenderlo.

Sarà per la prossima volta...

Anche ieri siamo arrivati a casa alle nove di sera. Distrutti, cotti, sudati e con le orecchie ovattate dai Db sparati dalle casse.

**IO64** · 23-04-2007, 07:11 PM

Anche se non hanno vinto và bene lo stesso .... sti ragazzini danno sempre delle emozioni fortissime

**Corvette** · 23-04-2007, 10:06 PM

Ehy Zio! Perchè non provi anche tu l' Hip Hop?

**tattoos** · 24-04-2007, 08:55 AM

Ciao BRO' ! Sì, in effetti quello che dici è vero. Immagino che tu ne sappia qualcosa...

Ciao Corvettone ! Ma mi immagini ? Io, se ballo, sembro l'orso Yoghi !

Ed allora vi dico il mio WO di ieri sera.

Panca Piana
5x5 @ 80 rest 2

Distensioni Manubri
Panca Declinata
4x10 @ 22 rest 1

Curl Bilancere EZ
4x8 rest 1

Devo dire che il dolore all'estensione aponeuritica del bicipite (soprattutto destro) è veramente fastidiosa. E perché mai devo fare sto' cazjio di esercizio che mi sta pure sulle palle, pesantemente ?

Allora vado su un
Hammer curl
4 x 10 @ 22 rest 1

Panca piana presa stretta
4 x 8 @ 60 rest 30 sec.

Cavetteria per tricipiti per finire la congestione muscolare

Tirate al mento bilancere EZ
4x8 @ 50 rest 1

Crunch a terra
4x20

Ammazza che caldo che fa. Sembro sempre di più un beduino... Sudo e bevo, bevo e sudo. Ma se è Aprile, a Luglio che faccio ?

**menphisdaemon** · 24-04-2007, 10:28 AM

Prenditi le polsiere, ti conviene. Io l'anno scorso ho avuto una tendinite al polso sn che è durata 3 mesi e mi impediva di allenarmi al top: pensa che mi svegliavo pur di notte! Una volta comprate le polsiere è prima diminuita e poi sparita: indispensabili!