*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[°°sOmOja°°]

Ah Somo senti mi viene un dubbio....la cinta la tieni alta per lo stacco per rimanere libero nei movimenti (ho appena provato con 60kg e mi pare che in effetti sia efficace) ma per lo squat la metti bassa normale giusto?

veramente sto iniziando ad utilizzarla + altina anche nello squat, ma credo sia davvero una questione soggettiva, io se la tengo bassa nn posso scendere sotto il parallelo perchè si incastra tra l'ultima costa e la cresta iliaca, bloccandomi.

[LEGGENDARIO]

veramente sto iniziando ad utilizzarla + altina anche nello squat, ma credo sia davvero una questione soggettiva, io se la tengo bassa nn posso scendere sotto il parallelo perchè si incastra tra l'ultima costa e la cresta iliaca, bloccandomi.

Cavolo pero come sono complicate ste cose...

[Corvette]

3 x 3 con 200 kg di squat oggi. I 220 kg sono molti vicini

[Teo86]

con 3x3 a 200 220 ci sono, non sono vicini

[Corvette]

Devo migliorare la profondità

[ungeheuer]

con 3x3 a 200 220 ci sono, non sono vicini

Piano con affermazioni "pesanti"

[Teo86]

Piano con affermazioni "pesanti"

ehm dai fai un po' il conto in %... lo so che non si puo' mai dire dato che non c'è il video... pero'...

[ungeheuer]

si certo coi conti ci siamo, ma i conti sono validi a carichi "umani"! il 10% di 200kg sono 20kg. E 20kg su un bilancere si sentono!

[ungeheuer]

3 x 3 con 200 kg di squat oggi. I 220 kg sono molti vicini

Si rimescolano tutte le carte!!! Che figata!!