A me interessa sollevare di potenza anche 140 kg, usando poco le gambe
Per questo che mi servono dei tricipiti poderosi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
A me interessa sollevare di potenza anche 140 kg, usando poco le gambe
Per questo che mi servono dei tricipiti poderosi
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
e molto difficile ....... ma tu c e la farai lo stesso (the big corvette)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Penso che 130 e 140 kg siano alla mia portata dopo un anno di duro allenamento di overhead pressing. In fin dei conti, fino a metà ROM il bilancere sale di prepotenza e poi il muscolo cede facendomi fallire la fase di chiusura.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vai avanti che saliranno in meno di un anno di allenamento
Principiante
Ovviamente....ci sarete al I campionato italiano Strongman....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Te ci sei?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Scusate, vorrei farvi una domanda, ho visto in un video di Coleman che fa squat senza fermarsi con le ginocchia bloccate quando è in piedi ma lo fa con movimento continuo e fluido pur alzando 300kg, qual'è la differenza?
Si possono bloccare un attimino le ginocchia quando ci si alza, anche solo per tirare il fiato un secondo...
Grazie mille
Permessi di Scrittura
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