ma come mai pensate sempre che la dieta o l'allenamento nn sia valido, e nn che siate voi piuttosto che nn l'avete impostato nel modo giiusto........mi sembra impossibile che facciate un ragionamento simile, anche i livelli piu alti si ammette di aver fatto qualche errore di valutazione nel programmare sia la dieta che i tempi dell'allenamento, solo chi si allena da pochi mesi o qualche hanno nn sbaglia mai, anzi sono le diete o gl'allenamenti poco validi.....
vero vero....io ho sistemato la dieta ed ho perso 8/9kg da 80kg a 71/72KG un po' di massa grassa ma anche gran parte dei muscoli che mi ero diciamo costruito....ma sicuramente ho commesso degli errori.....