ah scusa!!!no cmq ti dico anche a me piacerebbe molto provarlo ho letto che e' usato anche come metodo riabilitativo o se vi sono alcuni problemi tipo tendiniti o cmq in presenza di infortuni alle spalle probabilmemte visto che si devono usare carichi non elevati per portare a termine le serie
!!!e' vero? o e' una cavolata?
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