Fossi in te allora proverei con sport tipo Kick Boxing e simili....in pochi mesi ti rifai il fiato e aumenti la forza buttando giù un pò di grasso....poi con calma dopo la prima rifinitura puoi tornare ai pesi molto più in forma....
Secondo me non è una brutta idea..
Senza contare il fatto di sfogarsi molto di più rispetto alla cyclette o alla corsa, e in più a tavola potrai sgarrare un pò di più....