Mia madre mi aveva detto che un alimento ricco di proteine è il panettone!Originariamente Scritto da Blanko
In effetti tra gli ingredienti figurano le uova..........!
Io non mi posso più allenare in palestra, e per il momento l'unico esercizio per i pettorali che faccio sono le flessioni a terra...ma vorrei comperarmi una panca.
Io per variarne l'esecuzione ho comprato delle "maniglie" da poggiare a terra: le impugni come le parallele, in questo modo l'escursione è maggiore. Le puoi anche impugnare a mo' di panca piana...
Lo so che non serve a molto per ingrossarsi, anzi, ma finchè non compro una panca è sempre meglio che stare fermo no?
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