Nn t seguo quando dici che nn è il massimo... A che t riferisci? Cmq pensavo di lasciare un frutto a colazione, agli spuntini 80g di pane(+ 5 noci cm al solito) e poi, visto che mi mancano un pò di calorie, metterei 3 cucchiai d'olio a pasto (invece di 2)
Nn è meglio?