push press 2 set da 90 kg per ora

[LU FERRIGNO]

scrivete quello che volete contano i fatti

io sto qua 134kg per 10 su pnaca per 4 set li faccio male ma li faccio

cena renditi conto che di panca non cè confrinto neanche con esecuzione

buona

di curl pure con esecuziine buona con bilacniere angolato di stra batto

non credo che tu con 50kg nr fai 80 buone

si squat sono scarso devo migliorare

questo esercizo rapresente nuovo per me dammi il tempo e tif accio volare i pesi in aria

[IO64]

120 kg lui fà il massimale bene col fermo io con 120 kg col fermo ne faccio 7 o 8 ripetizioni

Lu fai il video di una sola a 120 con il fermo e basta .... una sola ma come dio comanda ... ti ci vuole tanto ???

[LU FERRIGNO]

1 sola che devo farlo con un braccio

dai troppo ridicolo almeno 10 buone

[IO64]

Azz ma sei duro eh .... una e ripeto una ..... fottitene di tutto quello che riesci a fare in più .... comincia una sfida regolare per una volta, nessuno stà dicendo che non sei forte

[kickboxer_87]

dio pino...

MA NON CAPISCI CHE SE POSTI IL VIDEO DI UNA REP FATTA BENE, CONTROLLATA, CON FERMO AL PETTO E TUTTO TI FACCIAMO SOLO COMPLIMENTI E CE NE SBATTIAMO I COGLIONI CHE I KG SIANO 60 O 200???!!!

***** SE SEI DURO:..

[Teo86]

raga di vede che abbiamo a che fare con un minorato con tutto il rispetto eh... e che palle... vabbè si sarà pur forte ma nella testa che cacchio c'hai lu?

dai fai una rep con 150kg con fermo di panca e stiamo zitti e prostrati...

[°°sOmOja°°]

ogni thread in cui interviene ferrigno ormai è evidentemente destinato a diventare degno di una trasmissione di Maurizio Costanzo e consorte

se andiamo avanti così sono costretto a chiudere anche questo.
ferrigno questa è la sezione dei video non delle litigate e della spacconaggine.
e per gli altri: questo è un forum di bodybuilding e pesi, non possiamo pretendere di fare recupero con i disadattati

[kickboxer_87]

eheh...

[LU FERRIGNO]

intanto suppaMAN MODERA I TERMINI PARLO PER sOmOja°°


TI VANTI SCRIVENDO CHE SEI PIù FORTE DIME MA FAMMI IL PIACERE LOSAI CHE NON SEI PIù FORTE

ACCETTO QUALSIASI SFIDA TRANNE SQUAT OVVIAMENTE





Data registrazione: 25-03-2004
Residenza: U.R.S.S.
Messaggi: 14,181



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VAN ho sentito che Somoja và dicendo in giro che è più forte di te...

io non mi terrei sta cosa sfidalo, ha detto che sei solo un buffone BUFFONE CI SEI TU M CHI CAZZ TI CREDI DI ESSERE MEZZO UOMO


HA I FATTO BENE A CERIVERE IO NONO SONO SUPERMAN INFATTI SEI LA PARODIA SUPPAMAN

[Dany_(84)]

Sembra un litigata tra ragazzi a chi arriva più in là con lo sputo.
Davvero di basso tenore.

[Corvette]

Basta polemiche!!

[IronPaolo]

Anche perchè altrimenti si chiude

[kickboxer_87]

come se poi cmq non sapessimo tutti che alla fine per contare chi è il "+ forte" si dovrebbero calcolare i wilks di panca+squat+stacco...

per cui nessuno potrebbe aver dubbi sul vincitore


@LU: certo che se neanche ti accorgi che fustakkia ti sta prendendo per il culo....

[jonh cena]

LU tu cerchi un confronto, quindi se accetti da me un giudizio mi permetto di darne uno.
Ti stai rapportando a Cena ( comelo lo vuoi chiamare tu ) in una sorta di gara di panca. Ti dirò... le gare anche se online devono essere fatte bene e quindi devono essere giudicate decentemente.

Se io presentassi in una gara online 200kg di panca rimettendocci lo sterno e il mio diretto avversario ne presentasse 100 con una tecnica pulita, regolare, con tanto di fermo, secondo te il giudice di turno quale alzata darebbe buona la mia o quella del mio avversario? Chi ne uscirebbe il vincitore io o il mio avversario?

La risposte è ovvia, il vincitore sarebbe lui, quindi è lui ad essere il più forte.

Cena si è tenuto un po basso nello stimare quanto lui potrebbe fare di massimale, ma ha fatto bene. Sicuramente Cena ha un massimale da 125kg, ma se vuole un fermo evidente deve scendere di 5, e se vule un esecuzione da manuale con un eccentrica belle esplosiva, deve scendere ancora.

Si può stabilire tranquillamente chi è più forte fra i due, ma bisogna fare gli esercizi in maniera regolare per poterlo stabilire. A parità d' esecuzione chi solleva più peso è più forte.

Fai un video prima tu, visto che hai lanciato una sorta di sfida e se sarai in grado di fare una sola ripetizione di panca come Dio comanda allora daremo la tua alzata buona, poi Cena risponderà con la sua alzata e se sarà regolare almeno come la tua glie la daremo buona. Alla fine si vedrà chi è il più forte dai carichi sollevati, ma prima di tutto deva passare l' esecuzione.

io sono d'accordo!
pero prima voglio vedere il video con la pesatura dei suoi diski!

[jonh cena]

scrivete quello che volete contano i fatti

io sto qua 134kg per 10 su pnaca per 4 set li faccio male ma li faccio

cena renditi conto che di panca non cè confrinto neanche con esecuzione

buona

di curl pure con esecuziine buona con bilacniere angolato di stra batto

non credo che tu con 50kg nr fai 80 buone

si squat sono scarso devo migliorare

questo esercizo rapresente nuovo per me dammi il tempo e tif accio volare i pesi in aria

lo hai copiato da bodyweb!!!!