push press 2 set da 90 kg per ora

[jonh cena]

ti faccio un video dove li peso sono marca weider

ps in palestra dal mio amico istruttore uso carichi leggremente più pesanti

ps tu fai panca piana io la faccio leggermente inclinata

tu il massimale lo fai con l'asta da 2,20 cm

io 16 con 120kg asta 180 cm

aspetto questo video