Bene...e pertanto cosa mi consigli di fare? Aggiungere un po' di carboidrati?
Bene...e pertanto cosa mi consigli di fare? Aggiungere un po' di carboidrati?
No. Grassi.
In quali pasti conviene inserirli? O è forse meglio assumerli nei 2 spuntini che ancora non faccio?
Altra domanda, quante volte a settimana posso inserire 80g di riso o pasta (integrali)?
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