Problema con la massa...Ho smesso di crescere

**alex87alex** · 14-04-2007, 09:15 PM

Raga, nessun consiglio?

**SportKnight** · 14-04-2007, 10:03 PM

anche io sto nella stessa situazione,mangio anche + di te

helpppppppppp!!!!

**alex87alex** · 14-04-2007, 10:20 PM

bè anche xchè pesi 16 kg + di me

**alex87alex** · 14-04-2007, 10:22 PM

ah no ho fatto confusione con l'altezza...

Cmq 6 + grosso di me, su questo nn c'è dubbio

**SportKnight** · 14-04-2007, 10:26 PM

siamo nella stessa barca compare,se non sprono il metabolismo non saliro' +,cmq ora sto provando a mangiare pane e marmellata la mattina e a pranzo mangio anche 200 grammi o + di pasta

**SportKnight** · 14-04-2007, 10:28 PM

a,io prendo anche le proteine in polvere

**alex87alex** · 14-04-2007, 10:29 PM

Bè io pensavo di mettere un frutto in + nella prima parte della giornata, nella colazione aggiungerei un cucchiaio di burro d'arachidi e negli spuntini metterei un cucchiaio d'olio ev in +... Che ne dici? Può andare?

**alex87alex** · 14-04-2007, 10:32 PM

Le pro in polvere o cmq qualsiasi tipo di integrazione nn posso farla xchè i miei nn vogliono... (se poi la tv continua a sparare caxxate sugli integratori, saranno sempre di questa opinione)

**conteduca85** · 14-04-2007, 10:28 PM

io abbasserei un po le pro e alzerei un po i grassi....magari anke tenendo stabili le calorie...non sempre bisogna aggiungere calorie x crescere....spesso l organismo si abitua...o magari gli dai troppa roba ke lui non riesce ad utilizzare al massimo...