poca acqua...

[pelleverde]

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[Devas]

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...quante ne sai®.....

[biggym]

Devas il segreto è bere poco tipo 2-3 sorsi ma piuttosto frequentemente tipo ogni 2 minuti. (per me è validissimo)

Io ad esempio studio e grosso modo ogni 1-2 pagine che leggo mando

giù qualche sorso. E lo stesso lo faccio ad esempio in palestra...una serie

due tre sorsi...

sfiderei chiunque a trangugiare mezzo litro tutto d'un fiato e proseguire

con un bel rematore su panca curva...

Comunque fidati...anche io bevevo 2-3 bicchieri di acqua al giorno prima di

iniziare la palestra,ora tranquillamente vanno giù 3 anche 4 litri come

niente fosse!Pensala un pò come una "medicina" di cui non dimenticarsi...

[Devas]

grazie...infatti così sto facendo, praticamente mezzo bicchiere ogni volta che vedo la bottiglia... (che ovviamente lascio in posti ben visibili... )