..io sono alto 183 e peso 75 kg....ma quindi allora il risultato della creatina dopo averla smesa di prendere è illusorio, perchè si ritorna come prima?
Principiante
..io sono alto 183 e peso 75 kg....ma quindi allora il risultato della creatina dopo averla smesa di prendere è illusorio, perchè si ritorna come prima?
Principiante
.. e scusatemi per la mia ignoranza e i carboidrati a cosa servono e a che dosi consigliate di prenderli? grazie
Mr Italia
In Warm-Up
ma è come qualsiasi altro cibo,se improvvisamente non mangi + nulla dimagrisci !Originariamente Scritto da kryven83
Mr Italia
In Warm-Up
al 99% si...però è anche utile nel recupero, nel ritardare l'acido lattico...mica serve solo a gonfiare!
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