Nn m sn ben spiegato..i miei quad nn sn indietro rispetto al resto anzi ho 130 di max squat belli puliti e c lavoro bene cn sl squat e affondi in un allenamento AB!
Cmq era sl pepr cultura personale e da usare in una situazione di stallo..tra moooolto tempo ora nn è per me il caso di usare una tecnica così avanzata era sl per accrescere il mio know how sul BB!
Tnx 4 d exercises..magari tra un due tre cicli di massa lo butto li per un 3 sett per cambiare lo stimolo!