No non voglio prendere quella roba.. piuttosto rimango magro!!
Kmq mi alleno da due anni con modesti risultati.. però mi allenavo alla c***o.. non sapevo niente di niente e seguivo programmi di riviste! Ora, leggendo il forum, penso di aver capito qlcs in più.. non avevo mai pensato a regolare l'alimentazione.. dunque ora provo così e se i risultati non si vedono, allora provvederò a farmi vedere da qlc esperto!
Secondo te quanto dovrei aspettare per incominciare a vedere qlc risultato?
PS: kmq ho 18 anni.. mi sono accorto di aver scritto "una vita" nei post prima.. volevo solo precisare..
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