Zucchero e Caffeina

[menphisdaemon]

E tu come prima cosa chiedi questo??ma dai...
Caffè accellera il metabolismo:detto e stra-detto...
zucchero nel caffè io non ce lo metto neanche in massa,piuttosto mi mangio una banana...poi fai te...

[pelleverde]

considera che in un cucchiaino raso ci sono circa 5 gr. di zucchero, quindi 20 Kcal.

Io ci metto il fruttosio, se il caffè lo prendo contestualmente a spuntino-colazione-pranzo, altrimenti lo prendo amaro.

Per le quantità il mio cardiologo mi disse che fino a 5/6 non c'è problema.
Io lo prendo a volte la sera, mi concilia il sonno...