Giusto frank
il mio peso è stato di92kg in gara (spero di migliorarmi)
sono alto 1.85
teserato IFBB campione regionale pugliese categoria massimi 2003
Confermo ciò che dice frank la mia dieta è stata studiata appositamente per me da un medico dietologo sulla base della stazza dell''esercizio fisico e del mio metabolismo
Mi scuso con quanti hanno creduto di copiare la mia alimentazione sicuramente nn adatta a tutti.
nel limite delle possibilità consiglio a tutti di fare la stesssa cosa affidandosi a gente esperta e competente e nn a diete "Fai da te"

garantisco risultati straordinari

Grazie frank per avermi ripreso dall'illudere gente inesperta

AH mi alleno da sempre ma solo da 5 anni per agonismo! per la foto... vedremo ciao