Kickboxer's S.O.W.

[kickboxer_87]

@black: a occhio di squat ATTG poco sopra i 110 credo ma risolverò a presto credo... ormai sono mesi che lavoro su profondità,stance,posizione del bil...
io in ipo semplicemente x scaricare un po' il "corpo" diciamo... poi cmq x esser il più veloce possibile possibile in campo sarebbe preferibile che stessi tutto l'anno sotto il 10% (così disse il coach),... tra poco torno in iper cmq.

@corvette: fa ancora male, ma mi limita meno del previsto. certo trazioni/stacchi/curl etc etc la vedo ancora dura farli

[°°sOmOja°°]

ma quante lagne kick
fatti una steccatura nel dito che ti fa male e allenati comunque
e\o costruisciti una fascia per la presa (è davvero facile..) di quelle che si stringono al polso e si avvolgono a bilancere e manubri.

se ogni volta che hai un acciacco (ad un dito poi..) nn puoi fare esercizi FONDAMENTALI il football ti farà diventare secco!

[Powerfull]

Anche io vorrei provare a fare delle fasce artigianali, non dovrebbe essere difficile, basta trovare un paio di bande non troppo lisce.