@Roccia et simila dico roccia perchè lho sentito in [msn]
Miei vecchi Massimali@60bw...
_Panca 62
_Stretta 57
_Lento 44
_Squatfull 86
_Stacco 105
_Trazioni +20
Mi sono fatto una scommessa che per natale 2007 devo arrivare a questi massimali kg piu o kg meno [nn credo siano AMBIZIOSI per nulla] quindi tempo di finire il ciclo che sto seguendo ora con buffer, poi ho le vacanze, inizierei da metà agosto... (con nuovi massimali, che spero siano aumentati almeno in parte... grazie alla scheda che sto seguendo ora...)
Obiettivo nuovi Max...
_Panca 80
_Stretta 70
_Lento 60
_Squat 110
_Stacco 130
_Trazioni +35
.... che dire altro? datemi una mano pls! poi questi carichi li sfrutto con schede da MASSA pura... ROCCIA ILLUMINAMI D'IMMENSO!!! thx
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