non si può dire così su due piedi, dipende da tanti fattori: allenamento, dieta, tipo di vita seguita, genetica,... a mio parere se tutti i fattori sono positivi (genetica giusta, allenamento giusto, dieta giusta...) potrebbe esser possibile
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
non si può dire così su due piedi, dipende da tanti fattori: allenamento, dieta, tipo di vita seguita, genetica,... a mio parere se tutti i fattori sono positivi (genetica giusta, allenamento giusto, dieta giusta...) potrebbe esser possibile
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
1kg di massa magra a settimana è impossibile, a meno che nn ci si trovi in uno stato di grave debilitazione e si inizi a riprendersi (ma in quel caso nn dimentichiamo che la "massa magra" è data anche dall'aumento delle scorte di glicogeno muscolare)
Principiante
Ah ecco... Allora non era una cosa dettata dalla mia ignoranza. Mi sembrava effettivamente un pò strano e mi sembrava fossero affermazioni per fare un pò di scena....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
10 kg di massa magra in un anno, a meno che non versi in uno stato di denutrizione è impossibile senza l' ausilio di steroidi e anabolizzanti.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Siamo sicuri che questi 10kg siano di sola massa magra?
Principiante
Ho chiesto anch'io "Ma sei sicuro che sia massa magra?" e lui "sì sì, anche il mio istruttore mi ha confermato la cosa"Originariamente Scritto da Su Malloru
Dorian Yates
Quasi Istruttore
accumulo di glicogeno,ritenzione idrica,grasso.... di questi 10 kg almeno 4 (se ha fatto le cose alla PERFEZIONE) sono di queste cose cosette
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Il tuo istruttore ha bisogno delle basiHo chiesto anch'io "Ma sei sicuro che sia massa magra?" e lui "sì sì, anche il mio istruttore mi ha confermato la cosa"
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