Ma il tuo istruttore che(si) fa mentre tu ti pieghi sulle braccia?
ti conviene darti una bella letta al forum x capire le nozioni generali di questo sport. capirai un sacco di cose, come x esempio che allenano di + 8 ripetizioni di panca con un peso elevato che 50 flessioni con il peso corporeo, soprattutto se parliamo di massa![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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