Mi odierete

[paoletto83]

Salve a tutti. Sono un ragazzo che si è accostato da poco alla palestra ed agli allenamenti per sviluppare la mia massa muscolare. Tuttavia ( so già che mi odierete per una domanda tanto sciocca) oltre a fare un allenamento abbastanza da novizi in palestra dato che quasi me lo impongono, faccio ogni giorno 5 serie da 50 piegamenti sulle braccia(flessioni). Tuttavia, proprio i pettorali, che sono i muscoli a cui sto cercando di dare più allenamento, non accennano a svilupparsi. A cosa può essere dovuto?
Ripeto di scusarmi per la mia ignoranza

Ti odio

Lascia stare i piegamenti stile marines...

Imposta un buon programma di allenamento e impegnati al massimo...il pettorale (almeno per me) è il muscolo che ci mette di + a crescere, mettiti l'anima in pace e spingi sui fondamentali.

Quoto dany

[tattoos]

Inoltre, oltre a quello che dicono i colleghi forumisti, direi che allenandoti così, tutti i giorni, non penso tu possa ottenere molta ipertrofia.

[Dany_(84)]

Inoltre, oltre a quello che dicono i colleghi forumisti, direi che allenandoti così, tutti i giorni, non penso tu possa ottenere molta ipertrofia.

Si invece.
Ti ipetrofizzi le pal*e

[tattoos]

No, ti sbagli. Sarà, fra qualche tempo, affetto da ipersferocliclosi.