Addominali...utopia??!!

[peppe1011]

non ti serve nessun intervento chirurgico...
dieta e allenamento STOP!!
stiamo parlando di far vedere gli addominali,mica kissa che cosa!!!
tranquillo ke ci riesci,se vuoi!!

ma infstti nn sto dicendo che LUI deve sottoporsi a qualche intervento...ripeto nn lo conosco sto dicendo solo che certi accumuli di grasso localizzati nn si eliminano con la dieta e neanche con il cardio

[peppe1011]

E allora quelli ke erano obesi da anni e poi sono dimagriti senza intervento kirurgico?

senti ma xche devi scrivere senza conoscenze...prima documentati e poi parla... io sto parlando di problemi di accumoli di grasso localizzati ..adesso mi costringi a fare esempi troppo generici...tipo con la ginecomastia che può essere giandolare o dovuta a un accumolo di grasso nn serve la dieta.. ci vuole l'intervento!

[marcos01]

Grazie ragazzi per avermi tirato su di morale, ma allora, mi potreste mettere su una sorta di tabella di allenamento? Magari collegata anche ad una dieta?

Grazie

[peppe1011]

Dipende, se presa in tempo la gine può essere curata con i farmaci... Cmq io nn ho mai sentito ke se uno ha un pò di pancetta, deve ricorrere alla kirurgia...

senti vabè ci rinuncio ,continui a generalizzare tutto, è OVVIO CHE LA " PANCETTA" con me la chiami tu nn hai bisogno di interventi cmq mi sa che ancora nn hai capito cosa significa adiposità localizzata.

[GIOVANNI87]

Forse vi sta sfuggendo il fatto che gli uomini in generale tendono ad accumulare il grasso maggiormente nella zona addominale e che, dunque, non c'è nulla di strano se il nostro amico ha lo stesso problema...

[GIOVANNI87]

@ marcos

La tabella di allenamento non è che sia la cosa principale per il tuo problema...e non otterrai gli addominali in vista neppure eseguendi migliaia di esercizi per gli addominali...Se gli addominali non si vedono è perchè c'è uno strato di grasso sopra; se c'è lo strato di grasso sopra significa che occorre eliminarlo; se vuoi eliminarlo devi fare una dieta ipocalorica. PUNTO. Il semplice "mangiare sano" non conta niente se non crei il deficit calorico...

[marcos01]

Si, ma per dieta ipocalorica si intende una dieta per persone con sovrapeso o sbaglio, io cerco solamente di eliminare quel fastidioso inestetismo della "pancetta", tutto quì. La mia costituzione mi impedisce di dimagrirmi ancora!!!!!!!! (Avete presente un cristone di 193 cm magro, ecc ecc...)
Secondo me ragazzi, dovrei solo regolamentere o meglio perfezionare la mia abituale alimentazione...sulla base anche di una tabella di lavoro adeguata!


Grazie

[GIOVANNI87]

Si, ma per dieta ipocalorica si intende una dieta per persone con sovrapeso o sbaglio, io cerco solamente di eliminare quel fastidioso inestetismo della "pancetta", tutto quì. La mia costituzione mi impedisce di dimagrirmi ancora!!!!!!!! (Avete presente un cristone di 193 cm magro, ecc ecc...)
Secondo me ragazzi, dovrei solo regolamentere o meglio perfezionare la mia abituale alimentazione...sulla base anche di una tabella di lavoro adeguata!


Grazie

Bhe...insomma...86 kg per 193cm non è poi così tragico...dai!!! Non sarai in sovrappeso però non sei neanche un'acciuga...Secondo me un periodo di ipocalorica non eccessivamente "tirata", abbinata ad un giusto allenamento, può risolvere il tuo problema...Ovvio poi che ci vuole anche la VOGLIA di farlo...andare a cercare scuse del genere "limite genetico" o "costituzione" non serve a niente...

[dredd]

ciao sono dredd oggi e la prima volta che scrivo ma io ho un problema anche se mi allena da piu di dieci anni non ho mai tovato ana persona giusta per sistemare il mio fisico o la mia alimentazione