pessima esecuzione, ma perchè tutti in palestra vogliono tirare su il mondo? tutti mi dicono fallo con un peso che ti permetta di eseguire bene la ripetizione e che la negativa sia fatta nn per forza di gravità ma perchè lo controlli....
se vuoi un consiglio queste cose nn servono a niente....o almeno servono solo se in giro per la palestra c'è qualche donna che voglia essere impressionata![]()
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