Guarda può essere benissimo questo...infatti non so come possa la panca stretta darmi così stanchezza ai tricipiti...
oggi addirittura invece che un 5x5 con 78kg ho dovuto fare un 5x5 con 78-74-70-70...ovviamente con buffer, ma un 5x5 con 78 o 76 era impensabile senza cedimento...forse ho tirato troppo nei wo precedenti...non so, sono un pò confuso...spero cmq di non avere grosse perdite nei max...mi aspetto una perdita nella panca di circa 2/3kg almeno....squat e stacchi dovrebbero essere stabili...
Intanto vedo come va a finire questo meso poi mi regolerò di conseguenza...
Una domanda...Luned' la palestra è chiusa..cosa mi consigli di fare...ci vado martedi, mercoledì e venerdì o faccio solo mercoledì e venerdì magari facendo 2 meso misti visto che poi testerò i max la settimana dopo??