78 kg per 10 ripetizioni bench press

[Dany_(84)]

(edit) devi capire quando è il momento di tacere.
E questo era uno di quelli.
Bada non è una critica.

[lu ferrigno Jun]

(edit) non c'è bisogno che mi difendi molto dico un'ultima cosa

I CONSIGLI,LE CRITICHE,BADA OK LI ACCETTO MA LE PRESE PER IL CULO NO,perchè mi sono rotto un c**o cosi per fare queste cose e che cosa vengo a sentire solo critiche a base di presa per il culo

[Blackened]

Il fatto è che postate sempre sti video e poi appena uno vi dà un consiglio voi dite "va bene cercherò di fare così.." e poi 2 post più in basso "io mi alleno come mi pare.."
Allora non ho capito perchè posti i video..vuoi ricevere SOLO complimenti?? Oppure degli spunti interessanti su cui lavorare e migliorare??
Non mi sembra che per voi 2 sia il secondo caso..ma solo un modo per mettersi in mostra e per dire "io sono più forte di voi, guardate!!"...su questo non potete dire di no...quindi si ritorna da capo...perchè postate questi video inutili??

(edit) ti risp solo quando leggerai i post...

[Blackened]

Si va bene...ciao!!
Risponderò solo quando ci sarà un post intelligente...

[fifty]

Basta cosi' fine della storia
Thread di questo genere non portano nulla di costruttivo al Forum.
Si chiude!