78 kg per 10 ripetizioni bench press

**Blackened** · 06-04-2007, 10:03 PM

Vuoi tanto fare l'indipendente ma non vedi che sei uguale a tuo fratello...(che tra l'altro è da non so quante settimane che ha un'infiammazione al braccio grazie alle sue 242 reps di curl..)...ahahah
Continuate pure... il corpo è vostro...mi viene solo da ridere...ma come si fa...
Buona fortuna Lu Junior!!

PS. (edit) qualche volta prova a sforzarti a dire cose sensate non solo ad incoraggiare la gente ad allenarsi male o a fare il cazzaro sui carichi...

**lu ferrigno Jun** · 06-04-2007, 10:31 PM

Originariamente Scritto da Blackened

Vuoi tanto fare l'indipendente ma non vedi che sei uguale a tuo fratello...(che tra l'altro è da non so quante settimane che ha un'infiammazione al braccio grazie alle sue 242 reps di curl..)...ahahah
Continuate pure... il corpo è vostro...mi viene solo da ridere...ma come si fa...
Buona fortuna Lu Junior!!

PS. (edit) qualche volta prova a sforzarti a dire cose sensate non solo ad incoraggiare la gente ad allenarsi male o a fare il cazzaro sui carichi...

black ma che caxxate vai dicendo vedi che LU non ha più quell'infortunio nel braccio già da due giorni

tornando a me io ripeto i consigli li accetto

.
ma non accetto che dovete dirmi come m devo allenare io miglioro con le mie tecniche e fino a ora non mi sono infortunato

poi mica io mi faccio 123458388 ripetizioni di braccia

. io mi faccio curl 8 set da 10 ripetizioni con 38 kg per le braccia io la kiudo qui basta mi secco

**Blackened** · 06-04-2007, 10:21 PM

Noi con i nostri consigli lo staremmo demotivando?? cosa stai dicendo??
Cosa pensava di venire su un forum e di insegnare e basta?? Se non hai l'umiltà di ammettere i tuoi errori, correggerti, accettare critiche ed avere la forza di tornare in dietro per gli errori commessi non sperare di arrivare molto lontano...
La gente più forte che cè qua dentro è quella più "aperta" ai suggerimenti e alle critiche e pronta a fare un passo in dietro prima di farne 2 in avanti...vedi la sfida tra Unge, Powerfull, Leggendario, Somo e Corvette...

**Dany_(84)** · 06-04-2007, 10:40 PM

(edit) devi capire quando è il momento di tacere.
E questo era uno di quelli.
Bada non è una critica.

**lu ferrigno Jun** · 06-04-2007, 10:48 PM

(edit) non c'è bisogno che mi difendi molto dico un'ultima cosa

I CONSIGLI,LE CRITICHE,BADA OK LI ACCETTO MA LE PRESE PER IL CULO NO,perchè mi sono rotto un c**o cosi per fare queste cose e che cosa vengo a sentire solo critiche a base di presa per il culo

**Blackened** · 06-04-2007, 11:00 PM

Il fatto è che postate sempre sti video e poi appena uno vi dà un consiglio voi dite "va bene cercherò di fare così.." e poi 2 post più in basso "io mi alleno come mi pare.."
Allora non ho capito perchè posti i video..vuoi ricevere SOLO complimenti?? Oppure degli spunti interessanti su cui lavorare e migliorare??
Non mi sembra che per voi 2 sia il secondo caso..ma solo un modo per mettersi in mostra e per dire "io sono più forte di voi, guardate!!"...su questo non potete dire di no...quindi si ritorna da capo...perchè postate questi video inutili??

(edit) ti risp solo quando leggerai i post...