78 kg per 10 ripetizioni bench press

[kickboxer_87]

senza offesa ma...
non hai 39. impossibile.
115cm di petto potresti averlo in espansione e contrazione quello si.. (si misura rilassato di solito)

[lu ferrigno Jun]

senza offesa ma...
non hai 39. impossibile.
115cm di petto potresti averlo in espansione e contrazione quello si.. (si misura rilassato di solito)

ho 39 di braccio come posso fartelo credere

[Dany_(84)]

Se tu hai 39 di braccio io ho 46.
Inutile dire che l'esecuzione è pessima.
Poi blocchi nelle massima estensione i gomiti il che a lungo andare ti presentera il conto, prima o poi, non ora che hai 15 anni ma prima o poi di sicuro.
Mi spiace Van Animal