Per creare un ottimo pump, se per caso non riusciste a trovare quel prodotto, basterebbe aggiungere qualche voluminizzante e mandare giù prima dell' allenamento.
Per non fare nulla di esagerato ma fuonzinale (premetto che si può fare di melgio) basterebbero:
4gm di creatina sciolti in 400 ml di h2o con 12gm di brioschi +
5gm di glutammina +
250mg di magnesio aspartato ( anche una bustina di polase può andar bene )+
15-20 ml di glicerolo.
Volendo ( avedno altri soldi a disposizione ) si possono aggiungere anche dei BCAA.
Avrete una forte sensazione di pump. Il vostro connettivo sarà dilatato a dovere per essere solo un insieme d' integratori. Fuonzina alla grande!
Dimenticavo: il caffè potete prenderlo, ma non vi consiglio di aggiungere anche quello in h2o, verrebbe una schifezza imbevibile!
Ultima modifica di Powerfull; 06-04-2007 alle 12:59 AM
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