magari aumento un pò i grammi dell'olio grazie !! cmq secondo me una volta che nn bevi alcoolici, non mangi dolci, non mangi fritti il gioco è fatto. certo controllando sempre le dosi. grazie ragazzi!
Principiante
ok abbonderò
magari aumento un pò i grammi dell'olio grazie !! cmq secondo me una volta che nn bevi alcoolici, non mangi dolci, non mangi fritti il gioco è fatto. certo controllando sempre le dosi. grazie ragazzi!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Veramente, dato che sei in definizione e devi rispettare un certo quantitativo calorico, dovresti NON "aggiungere" bensì "sostituire" i carbo con i grassi...
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