Quando esegui un'abduzione dell'omero, mantenendo fisso il torace, coinvolgi pettorale (grande e piccolo), deltoide anteriore, tricipite ed altri muscoli (come ad esempio la cuffia dei rotatori) che servono come stabilizzatori dell'articolazione della spalla. Coinvolge anche il capo corto del bicipite (sempre come stabilizzatore).

Ovviamente, dipende anche dalla tecnica per la bench press. I PL utilizzano anche il trapezio alto come sinergico.

Quindi, continuo a non comprendere (scusa, so' de' coccio !) la tua domanda rispetto all'isolamento. Intendi che questi muscoli non partecipano all'abduzione ? La risposta è sì.