*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[°°sOmOja°°]

unge, pure secondo me in 4-5 settimane potresti chiudere la sfida.

[ungeheuer]

unge, pure secondo me in 4-5 settimane potresti chiudere la sfida.

Se dici così è perchè hai già il video col tuo obbiettivo

Cercherò di mettercela tutta!!

[Teo86]

unge, pure secondo me in 4-5 settimane potresti chiudere la sfida.

i piu' vicini secondo me siete tu e unge... poi magari mi sbaglio

[ungeheuer]

Stavo pensando di fare una specializzazione sullo stacco, in vista di modena. Ma poi pensandoci meglio ieri, credo che non sia la mossa giusta.
Tanto a modena, sarà una bellissima esperienza, ma nella mia categoria con la mia anzianità di allenamento è già tanto se arrivo ultimo e il penultimo mi distacca di meno di 50kg. E poi credo di essere in una fase di crescita, se dedicassi più tempo agli stacchi che al resto rischierei di rimanere indietro di panca (che già faccio ridere) e di squat.

Quindi credo che procederò in modo classico, simil WS su 4 allenamenti, panca e squat/stacco. Parto con board alta (12cm), box alto e stacco sumo da altezza regolare per quanto riguarda i ME.

[ungeheuer]

i piu' vicini secondo me siete tu e unge... poi magari mi sbaglio

Leggi bene gli allenamenti di Powerfull...

[°°sOmOja°°]

Infatti nn credo proprio di essere tanto vicino al mio obiettivo..
stamattina peso 78kg, per raggiungere l'obiettivo del 3xBW devo fare 235kg
(20kg + del mio massimale in gara.. direi che nn è una passeggiata!!)

[ROCCIA86]

Io ponendo 85kg di peso come BW...dovrei arrivare a 255kg ...mi sento male...

[Corvette]

Ed io tirerei più di Siders se dovessi squattare raw 3BW rispetto al suo max raw

[Powerfull]

ungeheuer son 2 giorni che ti aspetto su mns!

[°°sOmOja°°]

Ed io tirerei più di Siders se dovessi squattare raw 3BW rispetto al suo max raw

si ma io conto di arrivarci con una % di BF accettabile
sicuramente è inverosimile al 22% o +