Non dico che sia inutile..
Mi ricorda un pò il giorno di richiamo generale che si usava una volta!

Se per te funziona, vai cosi!
Il fatto di variare.. fà di sicuro bene!
E' stimolante.. perchè un giorno lo dedichi a tutto... ed è piacevole!

Però personalmente io non lo farei.. non fà per me. Mi piace fare una cosa alla volta.

Nel senso, anch'io vario il raggruppamento e passo a fullbody.. ab, abc, abcd... etc..
Però li tengo abbastanza a lungo da godere appieni i frutti del cambiamento!