Rosik e simili

[GIOVANNI87]

Sedentario?????

Una fetta di carne normale di 100gr da 30gr di proteine! Quale sedentario mangia 3fette al giorno di carne?

A dire il vero la maggior parte dei sedentari che conosco assume molte più proteine di te...e comunque il fatto che magari quelli che conosci tu non lo facciano non significa che sia giusto...

Comunque sai che ti dico?? Fai un po' quello che ti pare...Non capisco per quale motivo tu abbia postato su un forum se non accetti i consigli...Continua pure l'alimentazione che stai seguendo (stile 80%carbo, 15% grassi, 5% pro) e buona fortuna per il tuo progetto di eliminare la panza

[darkdancer]

non sei proprio novizio ma il fisico è normale. Ascolta la gente qui dentro che ne sa. Ascoltali e impara perchè mangiando male non serve a nulla impegnarsi a fare il resto perfettamente.