Originariamente Scritto da FrancescoRC Tu ti cali 200gr di proteine al giorno? Auguri. Io me ne "calo" piu di 250gr e sto mettendo su quasi mezzo chilo di massa a settimana... Naturalmente facendo anche palestra!
Luce chiaro scura, accentua cmq la muscolatura. rilassato.
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