dangerous bf:new llcoolj's photos

**Dany_(84)** · 31-03-2007, 11:17 PM

Migliori a vista d'occhio amico !!!!!
Guarda per la bodyfat non mi allarmerei più di tanto.
Semmai verso maggio proverei qualcosa di definizione ma staresti bene anche cosi.

**llcoolj** · 31-03-2007, 11:26 PM

grazie dany,ma probabilmente allora queste foto nn rendono onore alle mie "manigliazze"!cmq nn sn molto allarmato,so ke in 2 mesi di ipo leggera e attivita aerobica 2volte a sett ce la pox fare...

**Dany_(84)** · 31-03-2007, 11:30 PM

Originariamente Scritto da llcoolj

so ke in 2 mesi di ipo leggera e attivita aerobica 2volte a sett ce la pox fare...

Tranquillamente direi.
La genetica ti aiuta comunque.
Però sempre "Mass with Class" nel senso che non devi mai perdere di vista le linee e le proporzioni.

**llcoolj** · 31-03-2007, 11:33 PM

Originariamente Scritto da Dany_(84)

Però sempre "Mass with Class" nel senso che non devi mai perdere di vista le linee e le proporzioni.

eh questo lo so...ad esempio nn riesco a far crescere in modo decente i pettorali alti...

**Dany_(84)** · 31-03-2007, 11:43 PM

è un problema piuttosto comune.
Chi quelli alti chi quelli bassi.....
Io credo molto nei multiarticolari ma a volte anche i monoarticolari permettono di toccare parti del muscolo che con esercizi base non ci arriveresti mai.
E' un discorso di pianificazione secondo me,cercare di lavorare con esercizi o tabelle mirate allo sviluppo o il miglioramento di determinate zone, e per questo un solo multiarticolare o due non credo proprio che basti.
Sbaglio ?

**llcoolj** · 01-04-2007, 11:56 AM

nn sbagli affatto...infatti x risolvere questo problema ho intenzione di allenarmi prevalentemente in full xrò cn panca piana 1 giorno e panca leggermente inclinata gli altri 2 giorni...boh vedremo,qualcosa mi inventerò!