fotine a caldo

**batistaaa** · 31-03-2007, 10:19 AM

Originariamente Scritto da Damien

e sopratutto mi sembri pure molto più compatto, come qualità muscolare è 10 volte meglio!

Asciugati e vinci sicuro, o comunque arrivi tra i primi.

grazie mille.......visto che sei così gentile sai rispondere alle domande che ho fatto poco sopra???

**llcoolj** · 31-03-2007, 10:56 AM

bravo!bel fisico!

**McGisto** · 31-03-2007, 11:39 AM

mi ricordo anke io le foto ke avevi postato tempo fa !!!

bravo x i miglioramenti !!!
stacchi e squat a quanto sei d peso?

ps. facevi nuoto x caso?

**batistaaa** · 31-03-2007, 01:19 PM

si facevo nuoto (5 anni di pallanuoto

)
nn ho mai provato massimali
squat 8rep con 140kg escluso bilanciere cosce parallele
stacchi 8rep 120kg escluso bilanciere

**McGisto** · 31-03-2007, 01:39 PM

ok il peso cè

**kickboxer_87** · 31-03-2007, 02:13 PM

la musica stona un po' con la routine...

cmq miglioramenti impressionanti, bravo

**bulldog79** · 02-04-2007, 05:33 AM

Originariamente Scritto da batistaaa

si facevo nuoto (5 anni di pallanuoto

)
nn ho mai provato massimali
squat 8rep con 140kg escluso bilanciere cosce parallele
stacchi 8rep 120kg escluso bilanciere

quando alleni le gambe,alleni anke qualke altro muscolo ??

**batistaaa** · 02-04-2007, 10:01 AM

Originariamente Scritto da bulldog79

quando alleni le gambe,alleni anke qualke altro muscolo ??

di solito coscie e polpacci, nn riesco ad allenare un'altro gruppo grande dopo le gambe,x mancanza di energia e intensità....

**Dany_(84)** · 02-04-2007, 10:14 AM

Hai perso la cintura contro l'undertaker

**.:überfranz:.** · 01-04-2007, 04:03 PM

io direi di mettere ace of spades dei motorhead... successo assicurato, bel fisico!! e in bocca al lupo

**Sorma** · 09-04-2007, 02:58 AM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

io direi di mettere ace of spades dei motorhead... successo assicurato, bel fisico!! e in bocca al lupo

Discussione: fotine a caldo