Fai i pesi e valuta tra 3 mesi se sei peggiorato o migliorato.
Nel frattempo se puoi fai della terapia manuale, p.e. osteopatia o chiropratica.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Fai i pesi e valuta tra 3 mesi se sei peggiorato o migliorato.
Nel frattempo se puoi fai della terapia manuale, p.e. osteopatia o chiropratica.
Principiante
In Warm-Up
4-5 anni fa avevo il tuo stesso problema dovuto alla stessa motivazione, un atteggiamento scoliotico.
Il problema se n'è andato via praticamente del tutto (ora la differenza sarà di 1-2 mm), e se posso consigliarti evita di portare lo zaino, o se proprio devi, usa entrambi gli spallacci (e non farlo pesante!).
Corri molto che fa bene
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