cominciamo la definizione

[lu ferrigno Jun]

Mi pare che sei molto giovane...cerca di mangiare un po meglio ma lascia perdere la definizione...cerca di mettere su carne

Fossi in te non scenderei sotto il 11/12%

certo mi accontenterei anke ad un 12/13% sempre meglio di 16%

[tattoos]

Prima di consigliare qualcosa, rendiamoci conto delle conoscenze dell'individuo. Fare una cheto bilanciata non è facile come progettazione. Lu Jr quanti anni ha ? Può farlo ?

[lu ferrigno Jun]

Prima di consigliare qualcosa, rendiamoci conto delle conoscenze dell'individuo. Fare una cheto bilanciata non è facile come progettazione. Lu Jr quanti anni ha ? Può farlo ?

ho 15 anni e sarei disposto a farla

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Sarà... Intanto leggi bene i post in evidenza, per farti un'idea.