ok grazie (anche se dite uno il contrario dell'altro. Aspettiamo il terzo parere ).

Quindi quegli str... della mia palestra che ti offrono le caramelle gommose quando entri, lo fanno solo per rendere completamente inutile il lavoro di quelle povere ragazze che si spaccano di step!!!o sbaglio

Andando avanti con la lettura poi si dice che cmq l'insulina è un ormone anabolizzante, quindi potrebbe essere bene far salite la glicemia prima di una sessione tosta di pesi??