Sinceramente non capisco la critica di yukatan.
Non penso nè voglio avere ragione. Se volessi avere ragione avrei detto: "ragazzi, io ho la sfera della verità. Vi dico che la quantità giusta di proteine per tutti è xxx. Chi dice il contrario è un fesso e un incompetente".
Invece ho detto: "date una indicazione di massima ad un Medio Man che io poi se la personalizza ?
Cmq ora mi faccio un giro nel rest pause così trovo le indicazioni. Perfetto. E cmq ho capito che 150 gr di proteine (quelle che prendo da 2 anni a questa parte) sono troppe data le mia caratteristiche fisiche (175 cm e 77 kg con un paio di chiletti di grasso). Io stavo sui fatidici 2gr per kg tanto sponsorizzati a destra e a manca (non qui, sia chiaro).
Saluti e grazie.
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