Citazione Originariamente Scritto da stevenet Visualizza Messaggio
nella mia palestra mancano gli appoggi per lo squat libero
Io mettevo il bilancere sui sostegni per i dip, un po rischioso, ma per iniziare è sufficente. E ti conviene iniziare pure con carichi bassini, visto che al multipower non sei abituato a stabilizzarti! Cmq sarebbe la svolta per il tuo fisico