per favore stendiamo un velo.. un amico ha montato quel filmato e lo ha pubblicato senza dirmi nulla
e vabè.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
per favore stendiamo un velo.. un amico ha montato quel filmato e lo ha pubblicato senza dirmi nulla
e vabè.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si si dicono tutti cosi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ahahahahahha ho visto il video.
solo una parola.
SFGTSSM
.jpg)
Master Olympia
Ciclo di Massa
La mini4wd ce l'ho ancora pure io ma non ho mai pensato di fare questo
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' da incorniciare quel video
Ma quanto cavolo corre la Mini4wd?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
la mia arrivava oltre i 40km\h,con qualche modifica...cammina cammina...
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eheh
quello è un video promozionale per le gare che io ed altri ragazzi che da "giovani" (11-16 anni) ci divertivamo a gareggiare con questi modellini, adesso riproponiamo a diversi ragazzi messinesi.
infatti spesso e volentieri la domenica ci incontriamo per qualche gara..
è un bell'hobby per un adolescente secondo me..
è onesto, è aggregante, è sano dal punto di vista fisico, è stimolante dal punto di vista manuale e intellettivo
ed i ragazzi rispondono molto bene a queste cose.
.. certo il video lascia un pò a desiderare, ma siamo solo amatori.
abbiamo anche un regolamento internazionale che stiamo stilando con il giappone (dove, dopo aver visto alcune foto nostre e video è scoppiata la mania.. appena hanno visto che si poteva guidare un modellino con un bastone da hockey hanno perso la testa)
io normalmente nn gareggio, organizzo solo, però ogni tanto una corsetta nn la disdegno e mi diverto pure parecchio.
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 30-03-2007 alle 01:36 PM
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ho fatto qualche modifica al programma:
1. ho impostato una progressione di % nelle dinamiche (e le ho aumentate in tutti gli esercizi) adesso le variazioni di set\rep sono + sensate e voglio provarle.
2. ho buttato uno schemino di ciclizzazione della cinta (adesso punto principalmente a costruire un core solido.. nel prossimo ciclo probabilmente la utilizzerò di + per aumentare i carichi)
3. ho segnato i tempi esecutivi
4. nn è segnato ma nei giorni ME utilizzerò uno stile + "ME" anche per quanto riguarda i complementari (reps basse, % di carico maggiori, volume + ridotto) e nei giorni DE utilizzerò uno stile + mirato a migliorare la capacità di sviluppare lavoro.
5. qualche ritocchino vario
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 30-03-2007 alle 02:43 PM Motivo: somo WS v.2.2
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri