Salve, ho letto e riletto tutto più volte e stò testando il metodo....ma....come mai non ci sono più post da tanto tempo?sarebbe il caso di approfondire e sviluppare meglio la cosa no?
Principiante
In Warm-Up
Salve, ho letto e riletto tutto più volte e stò testando il metodo....ma....come mai non ci sono più post da tanto tempo?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
nello specifico in cosa?
chiedi e ti sarà dato (forse)
Principiante
In Warm-Up
beh...niente in particolare....ma vorrei sapere progressi in termini di massa e forza di chi ha già fatto almeno un cicloOriginariamente Scritto da kickboxer_87
nello specifico in cosa?
chiedi e ti sarà dato (forse
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ma hai letto il file?
non è una scheda X, sono delle linee guida x un allenamento sensato e normalissimo.
Principiante
In Warm-Up
si kick ho letto, sono istruttore e sono 16 anni che mi alleno...non guardare la scritta neofita sotto il nick...volevo sapere da chi sta seguendo queste linee guida se si hanno dei miglioramenti in più rispetto agli allenamenti classici...tutto qui
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ok,x classici intendi i soliti weider 4x10.?
su di me allora, si
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
assolutamente si.
Permessi di Scrittura
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