Consigli..

[superboy^]

anche la genetica è un'altra bella storiella

ci sono differenze tra tutti noi ma non immense da dire che uno può diventare
enorme e uno non può guadagnare un grammo

la strangrande maggioranza non ottiene risultati perchè mangia male e/o soprattutto si allena male

[Kostasmg]

Si, questo è vero... Xò anke con il tipo di alimentazione e allenamento + adatto, credo sia impossibile raggiungere ciò...

[superboy^]

forse perchè non ti alleni bene

quanti anni hai e da quanto ti alleni?

[Kostasmg]

Ho 16 anni, mi alleno da 2 anni, seriamente da 1...

[superboy^]

Ho 16 anni, mi alleno da 2 anni, seriamente da 1...

mmm 16 anni
e quanto sei di altezza peso?
e soprattutto a quell'altezza peso cosa corrisponde?
muscoloso tonico normale grasso?

[Kostasmg]

mmm 16 anni
e quanto sei di altezza peso?
e soprattutto a quell'altezza peso cosa corrisponde?
muscoloso tonico normale grasso?

Ho 2 thread con le mie foto, in pose-down...

[superboy^]

1.76 x 94 kg e 15% di bf ?

ci sarebbe da calare la bf