Ho provato, questa mattina, a vuoto e ho capito dove sbaglio: la schiena la tengo inclinata all' indietro e ciò mi limita la discesa.
Tempo fa facevo squat frontale con pesi abbastanza buoni, ma ora ho perso il feeling.
Inseriro lo squat frontale come complementare dell' ME di squat (oggi) e nel DE di squat (SAB). Ieri ho fatto delle prove...tanto il peso era leggero.