Allena 26-03-07

_Riscaldamento: Cyclette

_Panca piana: 6x3@51kg 3\3\3\3\3\3 ok...

_P. Stretta EZ: 6x3@47kg 3\3\3\3\3\3 ok...

_P.inclinata:

1x8@42kg
1x7@43kg
1x7@43kg
1x6@44kg

ci ho aggiunto un set in piu dell'altra volta... per il resto tutto sotto controllo

Stretching, lavaggio, frutto!