Dieta massa: pro troppo alte?

**Kostasmg** · 26-03-2007, 07:52 PM

No, l'apporto proteico nn mi sembra eccessivo, nè ora e nemmeno prima, cmq meglio alimeneti integrali...

**alex87alex** · 27-03-2007, 09:00 AM

Ok!! Allora nn mi preoccupo + di tanto...

Gli alimenti integrali nn è che ne vado matto.. Poi l'i.g. nn è che si innalzi molto (anche xchè aggiungo olio ev e noci quando mangio pane norm e pasta) quindi nn dovrebbe subire picchi. Cmq in generale la dieta può andar bene? (fino ad ora mi sono trovato bene)

**Kostasmg** · 27-03-2007, 02:10 PM

Si, buona.. Ho un solo dubbio: cos'è il nestlè fibre1?

**alex87alex** · 27-03-2007, 05:31 PM

Sono i cereali della nestlè (i bastoncini di crusca..) Li avevo messi xchè mi servivano un pò + di fibre. Poi mi sono abituato così e ho continuato... Alla fine potrei sostituirli con altri cereali magari + calorici e lasciarli x la definizione, ma oramai c'ho fatto l'abitudine!!!