No, l'apporto proteico nn mi sembra eccessivo, nè ora e nemmeno prima, cmq meglio alimeneti integrali...
No, l'apporto proteico nn mi sembra eccessivo, nè ora e nemmeno prima, cmq meglio alimeneti integrali...
Ok!! Allora nn mi preoccupo + di tanto...
Gli alimenti integrali nn è che ne vado matto.. Poi l'i.g. nn è che si innalzi molto (anche xchè aggiungo olio ev e noci quando mangio pane norm e pasta) quindi nn dovrebbe subire picchi. Cmq in generale la dieta può andar bene? (fino ad ora mi sono trovato bene)
Si, buona.. Ho un solo dubbio: cos'è il nestlè fibre1?
Sono i cereali della nestlè (i bastoncini di crusca..) Li avevo messi xchè mi servivano un pò + di fibre. Poi mi sono abituato così e ho continuato... Alla fine potrei sostituirli con altri cereali magari + calorici e lasciarli x la definizione, ma oramai c'ho fatto l'abitudine!!!
No... sono xfetti...![]()
ok!Grazie mille!!!![]()
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