sono d'accordo con weboy...

Addirittura parla di muscoli che crede di avere e di vedere definiti quando non ne ha ! E' la magrezza che evidenzia le costole e le fasce muscolari
chi arriva a questo punto (niente di irreparabile...) non si rende conto....quindi il primo vero passo deve farlo nella sua testa....

bisogna riabituarlo a gradi e fossi in lui lascerei la palestra e la riprenderei dopo alcuni mesi di cura e di ripresa del peso senza piu farmi problemi , tanto in quello stato non puo guadagnare 1gr di muscolo rischia solo uno stress nervoso e fisico pauroso e di farsi male assicurato...
vero.....

Alcatraz fai a modo ripigliati con forza da strane paranoie e torna a nutrirti correttamente quando hai ripreso peso riprendi ad allenarti e vedrai che senza magnare piu troppe schifezze e allenandoti non rischi assolutamente di ritornare ciccio anzi semmai bello massiccio !
FORZA ALCATRAZ!!!